Metsi a hloekileng e e-ba e thepa ka ho eketsehileng bohlokoa. Thata meepo lefika matsoai hloka tjhelete e khōlō ea metsi bakeng sa tse qotsitsoeng ea tšepe. Ka mohlala, Chile, kholo ka ho fetisisa a lefatše a mohlahisi koporo,

Pulse length liprotheine ba elang e tlisoang ke ho legumes tse kang lierekisi, chickpeas, lensisi, le mefuta e sa tšoaneng ea linaoa. Ba e le mohloli o motle oa protheine, ke tlaase mafura, phahameng