פרעשוואַטער איז פּאַסיק אַ ינקריסינגלי וויכטיק סכוירע. שווער שטיין מינעראַל מיינינג ריקווייערז וואַסט אַמאַונץ פון וואַסער פֿאַר די יקסטראַקשאַן פון אָרז. לעמאָשל, אין טשילע, די וועלט 'ס גרעסטער קופּער פּראָדוצירער,

דויפעק פּראָטעינס זענען די וואס קומען פון לעגיומז אַזאַ ווי פּיז, טשיקקפּעאַס, לענטילס, און פאַרשידן טייפּס פון בינז. זיי זענען אַ גוט מקור פון פּראָטעין, זענען נידעריק אין פעט, הויך