භාෂාව තෝරන්න:
ස්පන්දන ප්රෝටීන වැනි ඇට වැනි රනිල කුලයට අයත් බෝග සිට එන අය, කඩල, පරිප්පු, බෝංචි සහ විවිධ වර්ගයේ. ඔවුන් ප්රෝටීන් හොඳ ප්රභවයකි, මේදය අඩු වේ, තන්තු අධික, එවැනි ලයිසීන් ලෙස ඇමයිනෝ අම්ල සුවිශේෂී ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, ලියුසීන්, aspartic අම්ලය, ග්ලූටමික් අම්ලය, හා arginine. ඇමයිනෝ අම්ල නිසි ශරීරය වර්ධනය උදව් ප්රධාන සහ කාර්යභාරය වේ.
ඉන් පසුව එය පුදුමයක් නෑ, පෝෂණවේදීන් ස්පන්දන ප්රෝටීන් පිටි භාවිතා කිරීම සහ එවැනි පැස්ටා ලෙස ඉහළ, කාබෝහයිඩ්රේට ආහාර සඳහා විකල්ප ඉදිරිපත් කිරීමට වැඩි අවධානයක් යොමුකර ඇති බව. මෙම ඊලග පරම්පරාවේ පැස්ටා නිෂ්පාදන ප්රෝටීන් ඉහළ, මේදය අඩු, හා අඩු දිරවීමේ කාලය දර්ශකය ඇති, දියවැඩියා රෝගීන්ට අතර විශේෂයෙන්ම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම දිරවීමේ කාලය දර්ශකය ආහාර පරිභෝජනය පසු රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම බලපාන ආකාරය පිළිබඳ සාපේක්ෂ ශ්රේණිගත වේ. අඩු මිල දර්ශකය මට්ටමේ ආහාර වඩාත් සෙමින් දිරවන ඇත, අවශෝෂණය, හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට භාජනය, අවශ්යතාව මන්දගාමී (හා නිෂ්පාදන) ඉන්සියුලින්.
මෙම අඩු කාබෝහයිඩ්රේට ආහාරවේල මත සිටින පැස්ටා පෙම්වතුන් සඳහා ආකර්ෂණීය පුවතක් වන්නේ. කාබෝහයිඩ්රේට ශරීරය ශක්තිය නිපදවා ප්රාථමික මූලාශ්රය වන අතර, "එය පිලිස්සීම" අභ්යාස සුදුසු ප්රමාණයේ තොරව එය ඕනෑවට වඩා පානය වන carbs ශරීරයේ ඇති මේද ලෙස ගබඩා කිරීමට ඇති විය හැක. විකල්ප පැස්ටා සම්ප්රදායික ආරංචි මාර්ග නොකර ඔවුන්ගේ සිරුරු අවශ්ය ප්රෝටීන් ලබා ගැනීමට විවිධ ක්රම සොයමින් සිටින නිර්මාංශිකයින් හා vegans සඳහා හොඳ, එවැනි කුකුල් මස් ලෙස, හරක් මස්, හා ඌරු මස්.
ඉහළ-අස්වැන්න පිටි නිර්මාණය කිරීම සහ හද ගැස්ම ප්රෝටීන සිට අවධානය යොමු කෙරෙයි සදහා ලිපියෙන් ප්රෝටීන් ක්රියාකාරිත්වය හෝ පවිත්රත්වය, වැල්දොඩම්, ප්රෝටීන් අස්වැන්න උපරිම කිරීම සඳහා වන. වියලි වෙන් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය තෙත් වෙන් කිරීමේ ක්රියාවලියට සාපේක්ෂව හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා දෙන බව ඔප්පු වී ඇත, ප්රෝටීන දේශීය ක්රියාකාරිත්වය තියෙන්නේ ලෙස, ශක්ති අඩු මුදල හා කිසිදු නැවුම් ජල ප්රභවය භාවිතා අවශ්ය.
එස්.ටී. උපකරණ & තාක්ෂණ ගේ triboelectrostatic ෙවන් කිරීෙම් කියාවලිය ඉතා හොඳ මට්ටමකට පහළ අංශු විශාලත්වය වෙන් කළ හැකි වියළි ක්රමය වේ. මෙම පමණක් නොව සකස් ස්පන්දන නිෂ්පාදන සිට ප්රෝටීන අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ, එය ද මූලාශ්රය ඉවත් අනෙක් පංගුවක සිට භාවිතා කළ හැකි ද්රව්ය, ඉහල පෙළේ සපයයි. ඔවුන්ගේ අස්වැන්න උපරිම සහ සාම්ප්රදායික පැස්ටා පිටි සඳහා නව විකල්ප වාසිය ලබා ගැනීමට බලා නිෂ්පාදකයින් සඳහා, මෙම අඩු කිරීම සඳහා වැඩි ලබා ගැනීමට ආර්ථික ක්රමයක්.
